Présentation :
Yoga tout en douceur, diverses postures (asanas, pranayama) et relaxation.
Activité adaptée aux personnes ayant des difficultés de souplesse ou de motricité.
Description :
La séance se déroule sur un enchaînement de postures visant tout autant l'assouplissement que le renforcement de la musculature profonde et des articulations.